Studio Jogi OM

✅Próbne zajęcia dla seniorów 60+: 20 zł  10 zł
✅ Masaż misami tybetańskimi: 300 zł 150 zł
✅ Koncert mis tybetańskich dla grupy: 80 zł 40 zł
✅ Joga dla kobiet w ciąży: 250 zł 125 zł
✅ Indywidualny trening dla 2 osób (joga w hamakach): 300 zł 150 zł

DODATKOWE OPCJE
✅ voucher na 5 sesji masażu misami tybetańskimi (indywidualnie lub dla pary): 1500 zł 750 zł
✅ voucher na 8 indywidualnych treningów w ciągu jednego miesiąca, przeznaczony wyłącznie dla dwóch uczestników (tylko dla nich, indywidualnie): 3000 zł 1400 zł
Terminy wykorzystania voucherów: do 30.11.2025 r.

Kontakt telefoniczny: +48 574 431 051
WhatsApp +380973004189

WIĘCEJ INFORMACJI O OFERCIE

🧘 Zajęcia dla seniorek 60+
1. Joga w hamakach
Delikatna praktyka w zawieszonych materiałach, która pomaga odciążyć kręgosłup, poprawić mobilność i poczuć lekkość w ciele.

2. Pilates z dużymi piłkami
Wzmacniający i stabilizujący kompleks dla postawy i równowagi, który łagodnie wspiera stawy i mięśnie.

3. Zajęcia łączone
Różnorodne ćwiczenia z wykorzystaniem różnych sprzętów dla ogólnej aktywności i dobrego samopoczucia.

Warunki uczestnictwa: Każdy uczestnik może wybrać jedno, dwa lub wszystkie trzy zajęcia.

Obowiązkowa wcześniejsza rejestracja przez formularz: https://forms.gle/GWRWAzFXmEWFU6jWA

Liczba miejsc ograniczona.

🔔 Masaż dźwiękowy misami tybetańskimi i innymi instrumentami
1. Indywidualny masaż kontaktowy (dla jednej osoby)
Misy tybetańskie są umieszczane na ciele osoby, a ich wibracje dają głębokie działanie relaksacyjne i harmonizujące na poziomie fizycznym, psychiczno-emocjonalnym i energetycznym.

2. Masaż parowy (kombinowany, dla dwóch osób)
Praktyka odbywa się w hamakach: częściowo misy są umieszczane na ciele, a przez większość czasu uczestnicy po prostu zanurzają się w dźwiękach.

3. Grupowa praktyka dźwiękowa (sound healing)
Uczestnicy całkowicie się relaksują, słuchając wibracji mis tybetańskich i innych instrumentów. Na życzenie można usiąść w hamakach lub na podłodze. Brak kontaktu fizycznego, tylko zanurzenie w dźwięku.

Warunki uczestnictwa:
Wszystkie rodzaje masaży dźwiękowych wymagają wcześniejszej rejestracji przez formularz:
https://forms.gle/WDJeiCywTfvrW5e78

Liczba miejsc ograniczona

🤰 Joga dla kobiet w ciąży
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu.
Karnet miesięczny (8 zajęć). Koszt: 250 zł, promocja – 125 zł.
Promocja obowiązuje przez cały październik.

Korzyści dla przyszłych mam:
– Redukcja bólu w plecach i odcinku lędźwiowym
– Wzmacnianie mięśni miednicy
– Relaksacja i redukcja stresu
– Przygotowanie do porodu

🧘 Indywidualny trening dla dwóch osób (joga w hamakach)
Indywidualny trening dla dwóch osób
Spersonalizowana praktyka w hamakach, mająca na celu poprawę elastyczności, siły i koordynacji ruchowej.